Suché oči

Ochorenie suchého oka vzniká dôsledkom straty
alebo zníženia schopnosti oka vytvárať normálne slzy.
Je to jedna z najčastejších príčin návštev očného lekára.

Diagnóza suchého oka

Suché oko má mnoho príčin, niektoré súvisia s vekom, iné s vplyvmi vonkajšieho prostredia. Hoci je suché oko nepríjemné ochorenie, dá sa liečiť.

Jednou z častých príčin suchého oka je, že slzné žľazy spomalia produkciu sĺz. To sa bežne stáva s rastúcim vekom, najmä u žien v prechode. Príčinou suchého oka môže byť aj kvalita sĺz. Normálne, zdravé slzy majú tri zložky – vodu, mukóznu zložku a olej. Tieto tri zložky spoločne poskytujú očiam správne množstvo vlhkosti, roztierajú ju rovnomerne po rohovke a zamedzujú odparovaniu, ktoré taktiež môže byť príčinou suchých očí. Ak je narušená ktorákoľvek z troch zložiek sĺz, oko nedostáva potrebnú výživu a ochranu.

Najčastejšie nie je v slzách dostatok oleja, čo vedie k nadmernému vyparovaniu čoho dôsledkom sú suché oči. Produkciu sĺz môže znižovať aj užívanie niektorých liekov ako napr. antihistaminiká, antikoncepčné pilulky, diuretiká (na odvodnenie), lieky na srdce a cievy, lieky proti bolesti a zápalom. Ochorenie suchých očí sa tiež vyskytlo pri iných ochoreniach ako diabetes, reumatická artritída alebo problémy so štítnou žľazou.

Príznaky suchého oka

Bez ohľadu na príčinu suchosti očí, sú príznaky podobné. Očný lekár môže diagnostikovať suché oko komplexným vyšetrením, pozorovaním toku a kvality sĺz a tiež vyšetrením rohovky a viečok; pričom hľadá:
  • začervenanie očí
  • podráždenie očí
  • bodavú bolesť
  • pálenie očí
  • nadmerné slzenie
  • problémy s nosením kontaktných šošoviek

Lekár na základe vyšetrení určí diagnózu a následnú liečbu.

Liečba suchého oka

Suché oči sa liečia niekoľkými spôsobmi. Všetky pomáhajú zmierniť príznaky alebo liečiť príčinu, ktorá ich spôsobuje. Medzi spôsoby liečby suchých očí patrí:
  • Minimalizovanie až odstránenie určitých vonkajších vplyvov, ktoré ochorenie zhoršujú (napr. pobyt v prekúrených a klimatizovaných miestnostiach, pôsobenie silného vetra na oči, dlhodobý pobyt v zadymených miestnostiach, dlhodobé sledovanie televízie alebo počítačovej obrazovky).
  • Používanie umelých sĺz. Účinne uľavíte svojim očiam tým, že slzy doplníte keď chýbajú. Vhodným prípravkom je Hyal Drop multi.
  • Operácia očí – môžu byť zavedené upchávky, ktoré blokujú odtokové cesty sĺz, alebo môžu byť slzné kanáliky odstránené úplne. Obe metódy majú za cieľ zachovanie sĺz, ktoré oko produkuje, počas dlhšieho časového obdobia.
  • Prevencia by mala byť súčasťou liečby. Okrem vyhýbania sa rizikovým faktorom by sme mali svojim očiam dopriať aj kvalitnú výživu, najmä v podobe omega-3 mastných kyselín. Pomôže vám to zmierniť príznaky suchých očí. Do jedálnička by ste mali pridať ryby (losos, sardinky, tuniak), ale aj vlašské orechy či ľanové semienka.

Syndróm počítačového videnia

Ochorenie suchých očí sa môže objaviť aj pri dlhodobom sledovaní obrazovky počítača. Vzniká syndróm počítačového videnia, ktoré sprevádzajú mnohé nepríjemné príznaky.

Každý, kto strávil niekoľko hodín pri počítači, asi pocítil niektoré dôsledky tejto činnosti. Príznaky nadmerného zaťaženia očí sú prechodné a väčšinou samé zmiznú – napriek tomu môžete spôsobené ťažkosti obmedziť na minimum dodržovaním niekoľkých jednoduchých postupov.

Čo spôsobuje syndróm počítačového videnia?

Pri práci s počítačom existuje niekoľko faktorov, ktoré určujú mieru únavy nášho organizmu. Zaraďujeme sem správne osvetlenie miestnosti, vzdialenosť očí a uhol hlavy od monitoru, nastavenie jasu monitoru, držanie tela pri sedení a najmä zrakové poškodenia, ak nejaké máte. Každý z nich samostatne, alebo aj ich kombinácia, môže spôsobiť nadmerné zaťaženie vašich očí a spôsobiť syndróm počítačového videnia.

Príznaky syndrómu počítačového videnia
  • únava očí
  • bolesti hlavy
  • rozmazané videnie
  • suché oči
  • bolesti krku a ramien

Liečba syndrómu počítačového videnia

Pomocou nasledujúcich jednoduchých opatrení môžete obmedziť alebo aj úplne zabrániť prejavom syndrómu počítačového videnia:
  • Zaistite, aby osvetlenie miestnosti bolo pre vaše oči príjemné a korigovalo tak intenzitu svetla z monitora.
  • Umiestnite počítačový monitor tak, aby vaša hlava bola v prirodzenom uhle a pohodlnej pozícii počas práce.
  • Nezabudnite na pravidelné prestávky v práci. Vaše oči si oddýchnu a môže to pre ich zdravie znamenať naozaj veľa. Súčasne si môžete urobiť niekoľko cvikov na chrbát, trapézy, ramená a paže.
  • Dbajte na pohodlné sedenie. Vhodná je stolička s oporou pre krk a chrbát. Pomôže zabrániť preťaženiu a tým eliminovať syndróm počítačového videnia.

Nepohodlie pri nosení kontaktných šošoviek

Syndróm suchých očí môže nastať aj pri problémoch s nosením kontaktných šošoviek. Mäkké kontaktné šošovky by vám mali byť pohodlné od začiatku ich používania. Nepohodlie pri ich nosení môže nastať, ale obvykle je ľahké ho vyriešiť.

Pre správne fungovanie kontaktných šošoviek je dôležitá pedantná starostlivosť a dodržovanie rozvrhu ich údržby a výmeny. Vďaka dodržiavaniu zásad správnej starostlivosti o šošovky aj svoje oči udržujete zdravé a v pohode. Inak môžu nastať problémy s videním, pohodlím očí alebo je ohrozená ich bezpečnosť.

Aké problémy môžu nastať pri nosení kontaktných šošoviek
  • bodavá bolesť, pálenie, svrbenie (podráždenie), alebo iná bolesť očí
  • znížené pohodlie očí ako máte pri obvyklom nosením šošoviek
  • neobvyklý pocit, že máte niečo v oku (cudzie teleso, poškriabaná oblasť)
  • nadmerné slzenie očí
  • neobvyklá sekrécia z oka
  • začervenanie očí
  • znížená ostrosť videnia
  • rozmazané videnie, zobrazovanie dúhy alebo svetelných kruhov okolo predmetov
  • citlivosť na svetlo (fotofóbia)
  • syndróm suchých očí

Pozorujte signály

Pokiaľ zaznamenáte akékoľvek z vyššie uvedených príznakov, okamžite vyberte šošovky z očí!

Ak problémy po krátkej chvíli ustúpia, skontrolujte svoje šošovky. Ak sú akokoľvek poškodené, nie sú vhodné na opätovné použitie. Ak je šošovka znečistená očnou riasou či iným cudzím telieskom alebo šošovky vyzerajú nepoškodené, starostlivo ich očistite, opláchnite a vydezinfikujte a znovu ich aplikujte do oka. Ak problém pokračuje aj po opätovnom vložení, šošovky opäť vyberte a poraďte sa o ďalšom postupe so svojím očným špecialistom. Vyššie uvedené problémy môžu indikovať závažný zdravotný stav, napr. infekciu očí, zápal dúhovky, vred rohovky,

neovaskularizáciu (rast nových kapilár v rohovke oka) a pod. Šošovky sa už opätovne nepokúšajte aplikovať do očí a čo najskôr vyhľadajte odborné vyšetrenie. Správna a rýchla odborná diagnostika pomôže k odhaleniu problému a začatiu neodkladnej liečby. Môže sa tak predísť závažnejšiemu poškodeniu oka. Uistite sa, že dodržujete odporúčania výrobcu, čistíte šošovky pri každom použití a vymieňate ich podľa rozvrhu, ktorý vám odporúčal váš očný špecialista. To je najlepší spôsob, aby šošovky boli pohodlné a vaše oči zostali zdravé.

Časté
ochorenia oka

Zlé zakrivenie alebo usadenie šošovky

Každý z nás má jedinečnú veľkosť aj tvar očí a také by mali byť aj vaše kontaktné šošovky. Očný špecialista síce vykoná celú škálu meraní, aby vám kontaktné šošovky dobre sedeli, ale niekedy nemusia dokonale doliehať.

Príznaky: pocit cudzieho telesa v oku, mierna bolesť alebo podráždenie, začervenanie, kolísavé videnie.

Liečba: oboznámte svojho očného špecialistu so svojimi problémami. Mal by vám znovu vyšetriť oči a na základe toho odporučiť šošovky, ktoré vám budú lepšie sedieť. Zlé doliehanie šošoviek môže spôsobiť povrchové poranenia rohovky, čo v konečnom dôsledku spôsobí ešte väčšie problémy.

Suchosť očí spojená s kontaktnými šošovkami

Ľudia, ktorí trpia syndrómom suchých očí vytvárajú málo sĺz, čiže zvlhčenie očí je nedostatočné. To vytvára nepohodlie pri nosení šošoviek.

Príznaky: unavené oči, suché oči, nepohodlie.

Liečba: očný špecialista vám odporučí roztok na zvlhčenie očí a mäkkých kontaktných šošoviek. Oči sa po aplikácii upokoja, suchosť šošoviek ustúpi a nepohodlie sa zníži. Je nevyhnutné nájsť také kvapky, ktoré sú kompatibilné s vašimi kontaktnými šošovkami.

Alergény zo životného prostredia

Pri výskyte väčšieho množstva alergénov v prostredí môžu byť vaše oči podráždené. Čiastočky prachu alebo zvieracej srsti sa môžu prilepiť na povrch šošoviek a spôsobiť vám podráždenie.

Príznaky: začervenanie, podráždenie, suchosť.

Liečba: časté a dôkladné čistenie je nevyhnutnosťou. Ak problém pretrváva, riešením môže byť používanie denných, jednorazových šošoviek. Predtým, ako si do očí aplikujete kvapky na sezónnu alergiu, vyberte šošovky z očí, aplikujte kvapky kompatibilné s očnými šošovkami, počkajte 15-20 minút a až potom si znovu vložte šošovky do očí.